flow (1) 썸네일형 리스트형 몰입도를 올리는 방법 출처 몰입2 p64~첫째, 관련된 내용에 대해 동료나 부하직원, 혹은 상사와 가볍게 대화를 나누거나 토론을 한다. 대화할 상대가 없으면 혼자 중얼거리면서 자기 자신과 대화를 나눈다.둘째, 걸으면서 생각하거나 대화를 하면 몰입이 잘된다. 산책 할 수 있는 상황이 아니라면 실내에서라도 왔다 갔다 하면서 생각하거나 중얼거리면 된다. 러닝머신에서 천천히 걸으면서 생각하거나 중얼거려도 된다. 경험에 의하면 산책보다 러닝머신에서 천천히 걸을 때 몰입이 더 잘 된다. 주위의 풍경 변화에 대한 자극이 없기 때문이다.셋째, 관련된 내용의 mp3와 같은 소리파일을 듣거나 동영상을 보면 쉽게 몰입도가 올라간다.넷째, 주어진 문제를 생각하거나 졸릴 경우 10~20분 선잠을 자보고 나면 몰입도가 불연속적으로 올라간다.다섯째, .. 이전 1 다음