대선사님이 알려주신 tip
1. 참선 후 30分 동안 찬물 가까이 가지 않는다.
2. 자기 호흡 길이를 알려면
소리를 "아~~~" 내면서 해볼 것. 호흡이 딸리면 안된다.
미국에서 오신 분이 1분 出한다고 하셨으나 소리를 내면서 해보라고 하니 15초도 안되었다고 하신다.
1. 참선 후 30分 동안 찬물 가까이 가지 않는다.
2. 자기 호흡 길이를 알려면
소리를 "아~~~" 내면서 해볼 것. 호흡이 딸리면 안된다.
미국에서 오신 분이 1분 出한다고 하셨으나 소리를 내면서 해보라고 하니 15초도 안되었다고 하신다.
